ヴィッセル神戸オフィシャルサイト

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ヴィッセル神戸では、神戸市との提携事業「ヴィッセル神戸市民大学」を開校しています。　
今回は、株式会社明治から栄養士の山口千春氏と松崎愛氏をお招きして「スポーツ栄養セミナー」を開講しました。
スポーツ選手が試合等で最大限能力を発揮し、ケガを予防して質の高いトレーニングを実施して、競技を長く続けられるようにするための食事法を学ぶこの栄養セミナーですが、今回の講義では「食事の重要性」、「カラダ作りとタンパク質」、「試合期の栄養戦略」、「サプリメントの紹介」の4つのテーマに絞って行われました。
私たちの体は食事をとる事で形成・維持しており、いつ・何を・どのくらい摂取すればいいのか？を分かりやすく紹介。その他「5大栄養素とスポーツの関係」や、スポーツ選手が行っている試合期の栄養戦略「グリコーゲンローディング」等も説明があり、終盤には実際にプロテインの試飲やサプリメントの試食、質疑応答など盛りだくさんの内容でした。
参加者の方々からは「自分自身の食事内容を顧みてまだまだ簡単に改善できる点がたくさん見つかった。」という保護者の方や、「夜遅い時間でも、調理法ひとつで解決できた」など、参加者の皆さんにとって、とても有意義なセミナーになったようです。
今後の生活に是非とも役立てて頂ければと思います。

ヴィッセル神戸市民大学は、ヴィッセル神戸のスタッフや関係する企業のノウハウを活用し、市民の皆様へ様々な情報を提供していくことを目的とする神戸市との提携事業を今年も開講いたします。
今後は健康やメンタルトレーニングなど様々な分野の講座を展開していく予定ですので、是非ご参加ください。