2023/11/13 「いきいき百歳体操」inノエビアスタジアム神戸
| 日時 | 11月13日（月） 13:00 |
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| 主催 | 浜山あんしんすこやかセンター、兵庫区役所 |
| 後援 | 楽天ヴィッセル神戸株式会社、兵庫区社会福祉協議会 |
11月13日（月）に、「いきいき百歳体操」を、ノエビアスタジアム神戸のピッチサイド（北側人工芝エリア）で、開催しました。
このいきいき百歳体操は、高知県高知市で開発された体操です。高齢者が要介護状態に陥らずに健康的な生活を送れるように支援することを目的としています。椅子に座って、おもりを使ったゆっくりとした筋力運動を行います。おもりの重さは個人の体力に合わせて調整でき、無理なく筋力をつけることができます。「いきいき百歳体操」は、介護予防効果が実証されており、全国各地で取り組みが広がっています。
この企画は去年に引き続き2回目の実施で、総勢200名近い方にご参加いただきました。みなさん大変元気で45分程あるプログラムを自分のペースでしっかりこなしていました。
これだけ多くの高齢者の方々が集まることはそうあることではないので、とても力のあるイベントだと感じました。
また来年も開催できるといいですね。（太田）
